潘金莲的前世今生国语剧情介绍:相比之下,沼泽外的人就很少有这样的毛病,这是因为含有叶酸的食物其实在外面挺常见的。面包(或是其他全麦食物),豆子、西兰花……这些都是哪怕平民也在经常食用的食物。同理还有核黄素,也叫维生素b2,酵母、大豆、奶类制品中含量较多,摄入不足会出现口角炎、舌炎、眼结膜炎等等……好在除了上述这些食物与一些蔬菜中,核黄素在动物肝脏、肾脏、心脏与禽蛋内也大量存在。沼泽内还是可以得到补充的。至于沼泽外,营养不足的问题依旧存在,而且也很普遍。毕竟在李俞所处的宇宙,维生素直到19世纪才被发现,在此之前虽然也有人发布过一些饮食指南,但都只是经验之谈,而且夹杂着不少臆想与谬误。布拉提斯大陆上也有类似的问题,这里的贵族和有钱人坚信麦子最有营养,特别是精细筛选过的面粉,筛的越仔细,面包里的杂质就越少,吃起来也就越健康。相关影视:潘金莲的前世今生国语