如果我们想做一个积极主动、对自己负责的人，就要立即行动起来，严格要求自己，我们也可以请家长、老师甚至是朋友做好监督自己的工作。
比如，我们可以利用一整天时间，倾听自己以周围人们的语言，看是否有“但愿”、“我办不到”或“我不得不”等字眼出现。如果有，就说明说话人的心态是一种消极心态，做事就是被动的，这恰恰是我们应该改正的。要学会积极主动者的讲话方式，说：“我选择……”、“我要……”、“我认为……”、“我打算……”、“我决定……”等，多给自己决定的权利，少推卸责任，少埋怨。
再比如，我们可以静下心来，认真想一下，以前或最近在生活和学习中有没有发生让自己感觉因困难而退缩的情形。如果有，应该怎样加以克服？我们应该明白，要本着积极主动的原则加以应对，要在脑海中进行模拟训练。