三个月后，这群犯人兵开赴前线，专家要求他们在给家人的信中写明自己在军队中服从指挥、在战场上敢打敢拼。结果，当这批犯人真和敌军正面对战时，他们的表现毫不逊色于正规军。他们的所作所为，就像自己在信中说的那样。
生活中有很多类似现象，比如工作中经常被领导批评“无能”“猪头”的员工，即使本身很有天赋，但是这种长期的心理暗示，会让他们在心中给自己定义为：“懦弱自卑的无能之辈，什么事情都做不好。”
如果任务开始之前就对自己进行消极暗示，“我不行”“我做不到”，潜意识中也会很自然地认为任务根本完不成，即使硬着头皮去做，过程会很艰辛，结果也会不尽如人意。
心理学家马尔兹曾经说过：“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”简单地说，就是我们期望什么，就会得到什么。只要我们能够满怀自信地为自己所想而奋斗，最后一定能顺利完成目标。
白晗是一个胖胖的女孩，她非常羡慕“女神身材”，每一次的减肥计划却都以失败告终。有一次，她看了场T台秀，模特们那“魔鬼”身材配上那时尚潮流的衣服，美得不像话。就在那时，一个想法在心中滋生：“我也要好身材，我也要穿好看的衣服，我也要美丽，我还要男朋友。”