在经过深层次的酝酿之后，恐惧心理会把这种感觉体验固化在人的心中，形成恐惧记忆。在以后的生活中，一旦行为人再次遇到类似状况，这种恐惧记忆马上就会被唤醒，让人们做出停止当前行为或者马上逃离刺激源的反应，这就是俗话所说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的典型写照。比方说，如果我们的恐惧来自于生意上的失败，那我们在发现一个新的商业机会并想要进行尝试的时候，留存在心中的恐惧记忆就会马上登场，以经验的形式告诉你：机会虽好，但也有很大的失败可能，上次的失败就是贸然行动导致的，这次一定不能重蹈覆辙。类似这样的恐惧记忆无疑会阻碍人们前行的脚步，对自己的人生发展产生巨大的消极作用。
FBI发现，恐惧情绪在社会层面常以三种形式出现，分别是广场恐惧症、社交恐惧症和特殊恐惧症等。广场恐惧症又称场所恐惧症，泛指人们害怕置身于聚会场所或者公共场所等开放性空间的恐惧心理。社交恐惧症主要表现为，行为人对一种或多种人际处境持有强烈恐惧和回避性行为。特殊性恐惧又称简单恐惧症，是指行为人对特殊物体或者情境以及活动表现出的恐惧情绪。