叶凉突然被点名,吓得连忙摆手,出自刘东之手的训练计划2.0版她可是看过的,极其凶残。
小姑娘赶紧撇清自己:“不不不,和我没关系,都是教练您的功劳。”
刘东受用地点点头:“以后我们上午就进行常规训练,下午进行特训,晚上进行力量训练,三管齐下,争取一个月后一个都不丢下,大家有没有信心?”
“有信心!”
铿锵的回答再次填满整个训练场,叶凉默默为这群队员祈福,希望等会儿他们不要被吓到。
“大山和方安阳出列。”刘东点名。
两个人不明所以地对视了一眼,站在队伍最前方后,才听到刘东继续说道:“大山,起跑慢是你先需要攻克的难关,如果在起跑上你能减少0.1秒的反应时间,那么你的成绩就能往前迈出一步。”
“方安阳,你的问题就是耐力不足,往往跑到八十米的时候速度就开始减慢,导致冲刺无力。”
“今天做下试验,用我准备的新方法让大家一起帮助你们攻克难关。”