假如你是一个银行柜台里的营业员，你不仅要能快捷流利地为储户服务，而且要给储户一个亲切热情的服务态度，否则他下次可能去别的银行办理业务。同样的道理，作为一个白领，你不仅要能配合同事的工作，还要有一种亲和力，让你的同事乐于跟你一起工作。所以，一个白领是否表现得称职，与他能否控制自已的情绪有很大的关系。
作为职场新人，你在办公室要保持开朗活泼，在工作中积极主动热情。在职场中，与灰暗冰冷的气氛相比，大家都喜欢开朗活泼和乐观的气氛。当然，这种开朗活泼和乐观不是装出来的，它要能感染你周围的同事。作为职场新人，你应该是办公室欢乐气氛的主要制造者。
因此，当你情绪变得恶劣时，就必须约束自己，发挥自己的表演技巧。也许，你会觉得这种表演有些委屈自己，连自己真实的情绪都得抑制，这不是泯灭人性吗？你要装模作样地表演，这不是很虚伪吗？然而，当你一旦调整好情绪，全心全意地投入工作中去后，你就会发现自己的情绪自然地变好了。因此，你最终会明白，这就是工作的需要，这同样是很自然的和真实的。
有些职场新人常常这么抱怨：“办公室的同事都那么差劲，我怎么能高兴起来？” 其实，每个人的快乐都是自己的事，你为什么要把自己心中快乐的钥匙交给你的上司或同事保管呢？把自己心中快乐的钥匙交给上司或同事保管，就是让上司或同事来控制你的心情，让你的上司或同事控制他们自己的快乐吧。