——最好的办法是做仰卧起坐，直到赘肉酸痛不已为止。每天都要坚持，次数一次比一次多，如果坚持不了，那赘肉只会一直增加。
程天芳看了几眼，发现是以前体育老师教的仰卧起坐。
看来，她不能再懒下去了，再吃下去懒下去，连她都要讨厌自己了。
她起身，将睡衣换下洗好晾上。
接着，她清扫房间和客厅，擦桌子擦地板。
最后，她在沙发上仰卧起坐，不料刚做了三四个，就酸痛得昂不起来。
她苦笑连连。
以前在中专学院的时候，她一口气能做一百多个。
现在……怎么成了这样啊！
她咬了咬牙，又坚持了两下，很快就汗珠点点，累瘫了。
第997章 开始改变
以前简简单单的几下仰卧起坐，她足足折腾了好几分钟。
程天芳趴在沙发上，看着自己的三层肚皮，低低呜呜哭起来。
大哥的话又在耳边低低响起。
——生活是靠你们自己过的，是你们自己决定生活是怎么样的。
程天芳擦去泪水，坐直身板，深吸几口气，又重新做起仰卧起坐。
