给男孩的智慧忠告
在诚信与欺骗之间，霍金士没有因为暂时的利益而选择欺骗，而是顶住重重压力，退而居守诚信。从霍金士身上，青少年应该看到要取得成功就必须得到他人的支持，而要得到他人的支持首先要得到他人的信任，而信任必然来自你自己是否诚实守信。所以说诚信是做大事的前提，是立业之基。
知识备忘录
食品添加剂的危害及预防
食品添加剂是指用于改善食品品质、延长食品保存期、便于食品加工和增加食品营养成分的一类化学合成或天然物质。
几乎所有的食品添加剂都不能向人体提供营养物质，某些合成色素甚至会危害人体健康。据了解，转化脂肪、精制谷物制品、食盐、高果糖浆四种成分是在加工食品中最多见的，这几种成分危害着人体健康。有些若过量也有危害，如：柠檬酸、甜菊糖苷、阿斯巴甜、甜蜜素、芬兰白色素、香兰素、乙基麦芽酚、山梨酸钾……
为了防止食品添加剂的危害，在超市买东西时，务必养成翻过来看背面包装的习惯。尽量买含添加剂少的食品，选择加工度低的食品。加工度越高，添加剂也就越多。不要直奔便宜货——便宜是有原因的，在价格战的背后，有食品加工业者在暗中活动。最重要的是要具有“简单的怀疑”精神。“为什么这种明太鱼子的颜色这么漂亮？”“为什么这种汉堡包会这么便宜？”具备了“简单的怀疑”精神，在挑选加工食品的时候，真相自然而然就会出现。