觉得自己身上负着千斤重担,觉得自己就要累垮的时候,与其跑得更远,不如站着不动。也就是说,不要试图推动事件的发展,也不要去想那些还需要做的事情。暂停下来。几天前我就用过这个办法。当时,我正忙得团团转,觉得自己就像骑在旋转木马上一样脱不了身:那天我先是开了一个视频会议,接着花了几个小时回电子邮件,然后又开了一个会。到了晚上,我觉得自己什么都没做成。不过,我没有像无头苍蝇一样乱了阵脚,而是停了下来。随着我的心情渐渐恢复了平静,我乘坐的旋转木马也停了下来。
觉得自己就要累垮的时候,与其跑得更远,不如站着不动。
2. 关注下一步怎么走
让自己喘口气,就可以重新开始行动了。先问问自己:待办事项清单上,有哪一件事是你现在就能做到并且还能让你有成就感的?有没有一件事是如果你现在去做,会让你觉得自己又向前迈进了一步的?从待办事项清单中挑选这样一件事,在做这件事时,把其他事情通通放下——不要同时做好几件事。对清单上的其他选项视而不见:不要去想还有什么事要做。做完这件事后,回想一下自己有哪些收获,并为自己完成了这件事而高兴。