愈坏愈要爱 在线观看剧情介绍:菜汤营养更丰富许多人在吃完菜后都习惯把剩下的菜汤倒掉，这是不对的。因为做菜时，蔬菜中所含的大量营养物质都溶解到了菜汤里面。就拿维生素C来说吧：小白菜烧好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里；把新鲜豌豆放在水里煮沸3分钟，也会有50%的维生素C流失在汤里。与菜相比，菜汤的营养更丰富，所以不仅要吃菜，更要多喝菜汤。腌制蔬菜不宜常吃有些人不爱吃新鲜蔬菜，而是喜欢将菜腌后再吃。这是一种很不好的饮食习惯，常吃腌制蔬菜对健康十分有害。首先，新鲜蔬菜腌制以后，其中的维生素大量流失，维生素C几乎损失殆...