恐怖直播港片推荐剧情介绍:三、逃离快感陷阱，进入内啡肽的世界如果一件事很痛苦，人本能就会逃离。寻找安逸和享受，这是人的本能。多巴胺是我们本能产生的，内啡肽是我们反本能产生的。顺从本能只能产生快感，反本能才能产生幸福。世界上的快乐分为两种：消耗型的快乐和补充型的快乐。多巴胺带来的是消耗型的快乐，内啡肽带来的是补充型的快乐。消耗型的快乐唾手可得，可以让我们获得满足感，让我们被舒适圈包围，这时稍微有难度的事，都让人不想尝试，而偶尔稍微努力一下，就让人以为自己在拼命。补充型的快乐却是长期坚持的结果，刚开始的时候会觉得很不适...